Ik kwam in 2010 bij Niels terecht op advies van mijn neuroloog. Ik leed toenmaals enorm door mijn zeer beschadigde rug en ik kon daardoor niet meer rechtop staan zonder pijn. Het is dankzij al die jaren coaching dat ik aan levenskwaliteit heb gewonnen. Ik heb ook mijn zelfvertrouwen teruggewonnen...

Ik ben in 2010 bij Niels terecht gekomen op advies van mijn neuroloog, die aanvankelijk spierversterking verkoos boven een rugoperatie. Ik leed toenmaals enorm door mijn zeer beschadigde rug, (hernia, scoliose, degeneratieve discopathie, operatie, breuk, enz...) en ik kon daardoor niet meer rechtop staan zonder pijn. Bij de minste inspanning of schok, nam ik ontstekingsremmers en werd ik gedwongen activiteiten te stoppen.

We begonnen 3 keer per week met sessies van een uur om geleidelijk de spieren rond de ruggengraat en de buik te versterken. Oefeningen in zittende, staande en liggende houding, maar altijd met het idee om te versterken zonder schokken. Het stelde me in staat om mijn flexibiliteit te verbeteren en vooral om mijn “core” te stabiliseren (en later mijn hele lichaam). Niels is zich altijd zeer bewust van mijn beperkingen. Hij past de sessies voortdurend aan de geringste zwakheden die hij waarneemt in mijn bewegingen aan. Soms kom ik volledig gebogen aan, en na een sessie van oefeningen en stretchen, is mijn postuur weer recht.

Ik ben van nature zeer actief, maar mijn rug is vaak een belemmering geweest om wat zwaardere dingen te ondernemen. Het is dankzij al die jaren coaching dat ik aan levenskwaliteit heb gewonnen; dat ik mijn lichaam met zijn pijn en zwakheden heb leren kennen en dat ik ook geleerd heb hoe ik ze kan behandelen door eenvoudige kleine oefeningen die ook thuis kunnen gedaan worden.
Ik heb ook mijn zelfvertrouwen teruggewonnen dankzij deze spiermantel waardoor ik beter verankerd ben aan de grond en minder snel gekwetst raak in geval van een schok of een verkeerde beweging.  Ik ben me er nog steeds van bewust dat mijn rug een verzwakte rug is, maar ik kan het veel beter aan.

De laatste jaren heb ik ook kunnen samenwerken met Hélène, Niels’ partner, met wie de overgang en de communicatie zeer goed verliepen om te kunnen blijven evolueren.
Vandaag de dag, doe ik nog steeds twee keer per week sessies. Ook al ken ik de oefeningen van buiten; iemand naast je hebben om de houding te corrigeren en aan te moedigen (want het is niet elke dag gemakkelijk), is ultra belangrijk. Het voorkomt blessures, maar het helpt vooral om bewust te worden van de beweging en om die in het lichaam te voelen.

Ik kan Niels nooit genoeg bedanken voor al die jaren steun en aanmoediging, luisteren en adviseren, want zonder hem denk ik niet dat ik fysiek in staat zou zijn geweest om te doen wat ik in de afgelopen jaren heb gedaan.

Sylvine – januari 2021